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保养皮肤的 20 种方法 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上 20 分钟,每周 3 次,您的皮肤会有想不到的水 亮清透喔!! >每天起床喝 2 杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

>一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

>每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美 白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

>晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

>首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保 持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

>市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸 3~4 次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然 的漂漂喔!! >据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的 UVA 及 UVB 外,还有所谓的 UVC,平常有阳光出现 的日子,UVC 及 UVB 易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有 UVA 长波射线会对肌 肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! >使用意仁粉,加一小匙在大约 1000cc 的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效 喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很 大的帮助。

>泡温泉, 泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑, 且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者, 泡有疗效的温泉还可改善哦! ! >酵母粉 1 大匙(超市均有售)加统一优格 1╱2 杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上 5~10 分钟即可,一 周约 2~3 次美白效果会更好。

与 SK-II 面膜具有相同效果又省钱喔! >小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔! >把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以 用来喝, 原本是用来减肥的啦! 不过用来敷脸更棒, 美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔! ! >用面粉蜂蜜及牛奶,以 2:1:1 的配方调匀,每周敷脸 2 次,每次 15~20 分钟,用温水洗净,将化妆绵 沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂 抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

>要拥有婴儿般的肌肤很简单: >A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。

多吃蔬菜水果,多喝水。

>B.睡眠:每天一定要 11:00 前上床睡觉。

>C.运动每天早晚各运动一小时 >只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸: >A.new skin 的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

>在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下: >A.薏仁洗净加水不加糖煮 1~2 个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ! >C.多喝用排骨炖的各种汤品

皮肤保养方法 皮肤保养是女人每天必做的功课,如何保养皮肤呢?不同的肤质保养方法都是不一样的.在着手制定皮肤保养 计划前,我们需要了解自己皮肤的特点和类型。

皮肤 分为三种类型。

这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态决定的,这种分泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜, 起滋润皮肤、保护皮肤的作用。

第一种是油性皮肤,它的特点是纹理粗糙,毛孔粗大,脸上油腻光亮,易长粉刺,化妆后容易掉妆,但不 易起皱纹; 第二种是干性皮肤,即油脂分泌少,皮肤较白、细嫩,毛孔不明显,干净美观,但是经不起风吹日晒,缺 乏足够的油脂和润滑性,干燥,易起皮; 第三种是标准皮肤,油脂的分泌适度,表现为中性,对外界的刺激不敏感,兼有油性和干性皮肤的特征, 纹理细腻,有光泽润滑,不粗糙,毛孔也不大,表面有一层油质膜,湿度适中。

几乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型,例如,有人面颊是干性的,前额和鼻子是油性的,身体的其它 部位是标准型的。

所以不能机械地对待自己的皮肤。

油性皮肤的表面油层能延缓皱纹生长及面容衰老的过 程,干性皮肤的女入年轻时往往有美丽的肤色,但极容易变质。

年轻时是油性皮肤的人,随着年龄的增长, 皮肤也会朝干性发展,这时就要改变以往习惯使用的清洁剂。

下面,为大家介绍几种比较常用的肌肤测试方法: 一、肉眼观察法——用洗面奶彻底清洁面部后,用毛巾将水擦干,皮肤会出现紧绷感。

不用任何护肤品, 静静观察皮肤情况,计算皮肤紧绷感消失的时间。

若紧绷感在洗脸后 20 分钟之内消失,为油性皮肤; 若紧绷感在洗脸后 30 分钟左右消失,为中性皮肤; 若紧绷感在洗脸后 40 分钟左右才消失,为干性皮肤。

二、放大镜观察法——洗净面部,待皮肤紧绷感消失后,用放大镜仔细观察皮肤纹理及毛孔状况。

如果请 别人观察,操作时最好用棉片将双眼遮盖,防止放大镜折光损伤眼睛。

皮肤纹理较粗,毛孔较大,为油性皮肤; 皮肤纹理不粗不细,为中性皮肤; 皮肤纹理细致,毛孔细小不明显,常见细小皮屑,为干性皮肤。

三、纸巾擦拭法——晚脸洗净后,不涂任何护肤品,第二天起床后用干净的面巾纸分别轻按额部、面 颊、鼻翼、下颌等处,观察纸巾上油污的多少。

纸巾上见大片油迹,呈透明状,为油性皮肤; 纸巾上沾油污面积不大,呈微透明状,为中性皮肤; 纸巾上基本不沾油迹,为干性皮肤。

不同类型皮肤保养过程虽然相同,但是方法有些不一样,下面我们分类叙述 : 1.中性皮肤保养方法: 一天清洗两次,晚上要洗掉化妆品和一天的尘积,操作要认真,早上可以随便一点。

许多模特正好相反, 早上要出门见人了,洗得很彻底,晚上则敷衍了事,这是不利于皮肤保养的。

要认识到清洗皮肤就是保养 过程,基本步骤如下; (1)清洗。

把清除化妆品和污垢用的油脂涂在脸上,然后用棉球或纱布擦净油脂。

清洗时使用的肥皂应是 纯净的,比较软、无味,不能太干,应该呈一胜。

涂抹后用手轻轻地揉面部,使灰尘和死细胞脱落。

如果 你喜欢用洗面奶,就选择一种较易冲净的。

揉搓充分之后用清水认真地冲干净(大约 20 下),用毛巾轻轻 擦干。

(2)缓和。

这是为了使皮肤去除化妆品之后恢复自然状态,保持原有弹性,用棉球蘸少许护肤液体,将面 部擦一遍。

也可自制护肤液,用矿泉水稀释苹果酸,摇均即成,但要放在冰箱里备用。

(3)湿润。

要使用优质的湿润剂。

象纯的芦荟剂(一种有效的健康补品)。

一般敷在眼睛下面的部位,这 里容易出现眼袋。

用唇膏涂在嘴唇上,以防裂。

(4)脱皮。

用面膜除去皮肤上的死皮。

每周一次。

也可自制面膜,在洗面奶中加一些玉米粉即可。

.油性皮肤保养方法 油性皮肤每天要清洗 3 次,以便控制细菌的生长,油性皮肤的入容易在脸上出现一些小的毛病,要坚持按 摩,促进皮肤代谢。

同时应该注意,油性的保养品和化妆品会覆盖皮肤,造成毛孔堵塞而引起皮肤发病, 在化妆前使用收缩剂,以控制和减少一天的油脂分泌。

典型收缩剂和液态碱性化妆品最适合油性皮肤。

清 洗保养步骤如下:

(1)清洗。

用浸油的棉花棍擦去眼睛周围和唇上的化妆品,用油性化妆品清洗剂除去面妆,用奶液、中性 肥皂诜脸,避免使用包含油脂的香水,洗脸时用手指或柔软的毛巾循环按摩,向脸上淋些温水,然后用软 纸巾擦干。

(2)缓和。

把半杯美人榛、半杯酒精和一匙明矾混合在一起,就可以得到柔和而有效的收缩剂,摇匀后将 溶液保存在冰箱内。

用时涂在脸上就是了。

(3)湿润。

在干燥部位,特别是眼下敷用油性湿润剂,在嘴唇上涂一些唇膏,在易于发病的油性部位(如 鼻子、前额、下巴)上敷用干性湿润剂,像擦脸用的酒精等。

(4)脱皮。

用消毒面膜除去死皮和凝结的油脂,一周两次。

药学家和皮肤学家推荐了几种对粗糙皮肤很有 效的清洗剂,在油脂的面膜中加 2 匙酒精,l-1.5 匙漂白粉,这样可以制成易于凝结成整块的面膜,它有 很好的抗油脂性,里面包含多种对油性皮肤有好处的药物成分。

把制成的面膜在脸上涂上薄薄的一层,等 它干了以后,再用毛巾在热水中浸透,拧去多余的水分,盖到脸上,用热汽熏脸上的皮屑和污垢,然后用 温水冲净脸上的面膜。

3.干性皮肤保养方法 (1)清洗。

用油脂清洗剂融化和除去脸上的化妆品、 污垢。

洗面剂要柔和, 洗脸要用温水, 洗得要充分 (大 约 20 下),用手指轻轻揉搓、按摩。

(2) 缓和。

使用柔和的收缩剂或家用的配制品, 配制方法是将一杯蒸馏水或矿泉水, 与半杯纯美女榛混合, 摇匀后在脸上涂搽一遍,然后将溶液放在冰箱中贮存。

(3)湿润。

在脸上搽一些湿润剂,特别是在下眼皮、嘴周围、前额等部位。

在唇上涂一些唇膏。

(4)脱皮。

可以试用蛋白面膜,一周一次。

操作方法很简单,取一个蛋的蛋白,等它稍变硬时,涂到脸上, 保留 5 分钟,然后洗净。

嫩滑肌肤 九种法宝去角质 从古老的海泥敷面到新登场的各色精华液, 市场上名目繁多的去角质产品越来越像一本看不懂的魔鬼辞典。

要找到最适合自己的那一款,你需要让肌肤和它们一一交谈。

推荐产品: 依次为:Clarins 身体深层去死皮磨砂膏、Clinique7 日磨砂膏、Clinique 最新光彩身体、兰蔻轻柔磨砂者喱、 欧莱雅清润瞬间清新柔肤水、雅芳肌肤管理健康亮颜柔肤水、兰蔻新柔肤水、clarifying Clay Masque 陶土 面膜、欧珀莱优能净洁面霜、安利雅姿复合果酸活肤精华液、美国原装雅姿燕麦蛋白活肤精华液 一、磨砂膏: 最普及的去角质和深层清洁护肤品。

1、简单介绍:经过多年的更新换代,融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维,使触 感更加柔和。

2、用法:取拇指大小,均匀涂在肌肤上,注意避开眼睛周围,双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩,鼻 窝处改为由外向内画圈,持续 5-10 分钟。

3、适合肌肤:毛孔粗大的额头和鼻翼两侧,爱出油的肌肤,但不能有正在红肿发炎的痘痘。

推荐产品: Clarins 身体深层去死皮磨砂膏、Clinique7 日磨砂膏、Clinique 最新光彩身体、兰蔻轻柔磨砂者喱 二、去死皮素: 1、简单介绍:含有软化剂,能够吸附在表层的角质细胞上,然后在清洁的过程它们从肌肤上带走,没 有磨砂膏的粗糙感,但剥离的过程抻拉肌肤,容易导致肌肤失去弹性。

2、用法:将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度,均匀涂在脸部,避开眼睛周围,15-20 分钟后,用手指轻搓 已变干燥的去死皮素,按照从内向外,从下向上的手法将它全部搓掉,再用温水冲洗干净。

3、适合肌肤:干性肌肤、混合性肌肤“V”字区。

三、柔肤水: 1、简单介绍:看起来像普通的化妆水,不过其中含有能够溶解死皮,促进角质脱落的添加剂。

2、用法:用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤,避开眼睛周围,重复 3-5 遍。

3、适合肌肤:所有肤质,由于质地清爽,特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

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2、用法:均匀地涂在脸部和颈部肌肤上,避开眼睛周围,10 分钟后用清水洗去。

3、适合肌肤:适合油性肌肤,敏感性肌肤。

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能够软化角质,同时将营养送入肌肤深层。

2、用法:均匀地涂在脸部和颈部肌肤表面,避开眼部肌肤。

20 分钟后用清水洗去。

3、适合肌肤:偏油的混合性肌肤,缺水的油性肌肤。

六、净洁面霜: 1、简单介绍:乳霜般的质地和用法,含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂,使用一段时间 后,肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。

2、用法:在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候,在保养日霜或晚霜之前使用。

3、适合肌肤:特别干燥和已成熟的肌肤,熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。

推荐产品: 欧珀莱优能净洁面霜 50g 七、活肤精华液: 1、简单介绍:含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液,长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹,淡化色素沉着形 成的印记。

2、用法:每晚清洁之后,在保养晚霜之前使用,用手指轻轻按摩直至全部吸收。

3、适合肌肤:适合同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。

推荐产品: 安利雅姿复合果酸活肤精华液;美国原装雅姿燕麦蛋白活肤精华液 八、芳香精油: 1、简单介绍:一些有独特香氛的精油,通过嗅觉调节中枢神经,激活缓滞的循环系统,重新唤起肌肤旺盛 的生命力。

2、用法:鼠尾草香能够平衡油脂分泌,促进细胞再生;柠檬香可净化肌肤,促进新陈代谢,淡化斑点;佛 手柑可深层净肤,平衡油脂,治疗粉刺。

稀释后按摩面部,泡浴及滴在香熏灯上都能够达到效果。

3、适合肌肤:由于神经衰弱和情绪问题导致的肌肤代谢缓慢。

推荐按摩手法: 一. 颈部:手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各 成一个圈圈式的按摩动作。

二. 肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。

三. 背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。

从背面的腰部内侧开 始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。

多次重复这个按摩动作,时间越 久,身体越加感到轻松。

四. 腹部:使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。

五. 足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复按摩。

九、洁面刷: 1、简单介绍:带把手的圆形软毛刷,和洗面奶配合,能够比较彻底地清理毛孔中的污物,也能去除部分老 化的角质细胞。

2、用法:每天晚上用洗面奶清洁时,手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部,重点清洗鼻子周围。

3、适合肌肤:除敏感肌肤以外的任何肌肤,每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。

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